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張開雙手,迎向更好的未來〝嘉義貝速特直排輪〞美好回憶,我們與孩子一起創造~ http://www.ubst.com.tw
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長期推廣寒假、暑假營隊〝歡迎與我們聯繫,讓我們到校服務〞貝速特直排輪~ http://www.ubst.com.tw
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108年嘉義縣 i 台灣活動計畫 〝歡迎一起來運動〞 和您一起製造與孩子美好的回憶~ http://www.ubst.com.tw
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孩子的笑容,讓愛更完美〝嘉義直排輪貝速特直排輪〞 與您一起在嘉推廣直排輪 ~ http://www.ubst.com.tw
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107年嘉義縣縣長盃滑輪溜冰錦標賽〝活動成功 圓滿落幕〞 我們明年再見~ http://www.ubst.com.tw
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長期推廣直排輪、蛇板等運動社團〝歡迎與我們聯繫,讓我們到校服務〞貝速特直排輪~ http://www.ubst.com.tw
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108年嘉義縣縣長盃滑輪溜冰錦標賽〝活動成功 圓滿落幕〞 我們明年再見~ http://www.ubst.com.tw
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admin
(2013年03月25日 19:43:19)
熱身動作
admin
(2013年03月25日 19:42:25)
深蹲熱身
admin
(2013年03月25日 19:41:56)
抓舉蹲
admin
(2013年03月25日 19:41:27)
落下深蹲
admin
(2013年03月25日 19:40:59)
前跨步
admin
(2013年03月25日 19:40:27)
側蹲
admin
(2013年03月25日 19:40:00)
等長加重蹲舉
admin
(2013年03月25日 19:38:49)
抓舉步驟四:簡易接槓
admin
(2013年03月25日 19:38:29)
抓舉步驟三:高拉
admin
(2013年03月25日 19:38:01)
抓舉步驟二:聳肩
admin
(2013年03月25日 19:37:31)
抓舉步驟一:RDL
admin
(2013年03月25日 19:36:54)
簡述上膊流程:RDL、聳肩、高拉、接槓
admin
(2013年03月25日 08:59:26)
抓舉接槓法:爆發式、深蹲式
admin
(2013年03月25日 08:58:13)
無氧爆發間歇
admin
(2013年03月25日 08:57:08)
hang snatch
admin
(2013年03月25日 08:54:52)
squat snatch
admin
(2013年03月25日 08:53:33)
squat snatch explanation
admin
(2013年03月25日 08:52:32)
懸垂式窄抓舉
admin
(2013年03月25日 08:52:23)
Reaction Ball 對牆壁丟、接、拋等訓練法
admin
(2013年03月16日 15:28:50)
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